Vorträge & Workshops​
​
Wir bringen Wissenschaft in deinen Alltag – praxisnah, motivierend und sofort umsetzbar. Ob Team-Health im Office oder Spitzenleistung am Spielfeld: Jukl Health liefert Inhalte, die bewegen.
​
Für Unternehmen
Energie & Fokus im Arbeitsalltag
-
High-Performance-Energieprinzipien: Schlaf, Atmung, Ernährung, Bewegung, Wasserhaushalt
​
-
Produktivitätsrhythmen ohne Burnout: Energiemanagement & Micro-Breaks
​
-
Gesunder Rücken & Beweglichkeit: einfache Routinen für Büro & Homeoffice
​
-
Stress- & Emotionsmanagement: Fokus-Atmung, alltagstaugliche Tools
​
-
Stoffwechsel verstehen: Ernährung, die wirklich funktioniert (ohne Dogmen)
​
-
Formate: Keynote, Impuls-Vortrag, Lunch-&-Learn, Webinar-Reihe, On-Site oder Online.
Für Sportinstitutionen
-
Leistung steuern – Verletzungsrisiko senken
​
-
Energiemanagement im Leistungsfussball & Teamsport
​​
-
Ernährungsstrategien & Stoffwechselanalyse (Vor/Nach/Wettkampf)
​​
-
Trainingszonen & Schwellensteuerung (Puls/Pace/Watt)
​​
-
Schlaf, Regeneration & Reisemanagement​
​
-
Screening & Prävention: FMS, Mobility, Return-to-Play
Bisherige Referenzen
​
2025 Speaker Lehrer Konferenz Buchs – Kommunikation und Erfolgsfaktoren im Elite Fussball
2025 Energiemanagement im Leistungsfussball FC ST Gallen
2025 VFV UEFA C und UEFA B Lizenz Vortragender
2025 Workshopreihe Russmedia: Die High Performance Energieprinzipien – Schlaf, Atmung, Ernährung, Bewegung und Wasserhaushalt
2024 Speaker Tomorrowmind Festival – Die high performance Energieprinzipien
2024 Workshopreihe Stadt Feldkirch: Gesunder Rücken
2024 VFV UEFA C und UEFA B Lizenz Vortragender
2024 Energiemanagement im Leistungsfussball FC ST Gallen
2024 Workshopreihe Kindergarten Hohenems: Mehr Beweglichkeit im Alltag
2023 Ernährung für den Leistungssport FC Nenzing
2023 VFV UEFA C und UEFA B Lizenz Vortragender
2023 Energiemanagement im Leistungsfussball FC ST Gallen
2023 Bewegungsworkshop – Firma gegenüber vom Tridonic – muss ich den Namen noch herausfinden
2022 Volksbank Keynote: Leistungsfaktoren Schlaf und Bewegung
2022 Ernährung im Sport SCR Altach
2021 Blum Vortrag: Ernährung für mehr Leistung - Stoffwechselanalysekonzept
2021 Blum Vortrag: Schlaf für mehr Leistung
2021 Ojah Workshop: Bewegung und wie beeinflussen Emotionen unser Essverhalten
2020 Webinar Reihe Upgrade Yourself
2020 UBS Zürich: Wie Bewegung mit einer optimalen Leistung zusammenhängt
2019 Webinar Reihe Upgrade Yourself
2017 Erstes eigenes Rhetorik Seminar
2016 Halten von Tutorien an der Universität Innsbruck
2015 Halten von Tutorien an der Universität Innsbruck
2014 Halten von Tutorien an der Universität Innsbruck
2013 Halten von Tutorien an der Universität Innsbruck
2012 Halten von Tutorien an der Universität Innsbruck