Vorträge & Workshops​
​
Wir bringen Wissenschaft in deinen Alltag – praxisnah, motivierend und sofort umsetzbar. Ob Team-Health im Office oder Spitzenleistung am Spielfeld: Jukl Health liefert Inhalte, die bewegen.
​
Für Unternehmen
Energie & Fokus im Arbeitsalltag
-
High-Performance-Energieprinzipien: Schlaf, Atmung, Ernährung, Bewegung, Wasserhaushalt
​
-
Produktivitätsrhythmen ohne Burnout: Energiemanagement & Micro-Breaks
​
-
Gesunder Rücken & Beweglichkeit: einfache Routinen für Büro & Homeoffice
​
-
Stress- & Emotionsmanagement: Fokus-Atmung, alltagstaugliche Tools
​
-
Stoffwechsel verstehen: Ernährung, die wirklich funktioniert (ohne Dogmen)
​
-
Formate: Keynote, Impuls-Vortrag, Lunch-&-Learn, Webinar-Reihe, On-Site oder Online.
Für Sportinstitutionen
-
Leistung steuern – Verletzungsrisiko senken
​
-
Energiemanagement im Leistungsfussball & Teamsport
​​
-
Ernährungsstrategien & Stoffwechselanalyse (Vor/Nach/Wettkampf)
​​
-
Trainingszonen & Schwellensteuerung (Puls/Pace/Watt)
​​
-
Schlaf, Regeneration & Reisemanagement​
​
-
Screening & Prävention: FMS, Mobility, Return-to-Play
Bisherige Referenzen
​
2025 Speaker Lehrer Konferenz Buchs – Kommunikation und Erfolgsfaktoren im Elite Fussball
​
2025 Energiemanagement im Leistungsfussball FC ST Gallen
​
2025 VFV UEFA C und UEFA B Lizenz Vortragender
​
2025 Workshopreihe Russmedia: Die High Performance Energieprinzipien – Schlaf, Atmung, Ernährung, Bewegung und Wasserhaushalt
2024 Speaker Tomorrowmind Festival – Die high performance Energieprinzipien
​
2024 Workshopreihe Stadt Feldkirch: Gesunder Rücken
​
2024 VFV UEFA C und UEFA B Lizenz Vortragender
​
2024 Energiemanagement im Leistungsfussball FC ST Gallen
​
2024 Workshopreihe Kindergarten Hohenems: Mehr Beweglichkeit im Alltag
2023 Ernährung für den Leistungssport FC Nenzing
​
2023 VFV UEFA C und UEFA B Lizenz Vortragender
​
2023 Energiemanagement im Leistungsfussball FC ST Gallen
​
2023 Bewegungsworkshop
2022 Volksbank Keynote: Leistungsfaktoren Schlaf und Bewegung
​
2022 Ernährung im Sport SCR Altach
2021 Blum Vortrag: Ernährung für mehr Leistung - Stoffwechselanalysekonzept
​
2021 Blum Vortrag: Schlaf für mehr Leistung
​
2021 Ojah Workshop: Bewegung und wie beeinflussen Emotionen unser Essverhalten
2020 Webinar Reihe Upgrade Yourself
​
2020 UBS Zürich: Wie Bewegung mit einer optimalen Leistung zusammenhängt
2019 Webinar Reihe Upgrade Yourself
2017 Erstes eigenes Rhetorik Seminar
2016 Halten von Tutorien an der Universität Innsbruck
​
2015 Halten von Tutorien an der Universität Innsbruck
​
2014 Halten von Tutorien an der Universität Innsbruck
​
2013 Halten von Tutorien an der Universität Innsbruck
​
2012 Halten von Tutorien an der Universität Innsbruck