PHYSIOANALYSEN

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Dein Körper ist dein Werkzeug. In der Physioanalyse finden wir die Ursache hinter Schmerzen, Verspannungen oder Leistungsplateaus. Wir screenen Haltung, Beweglichkeit, Kraftverhältnisse (L/R), Stabilität und deine wichtigsten Bewegungsmuster – und übersetzen das in klare Maßnahmen für Alltag, Training und Sport.

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Am Ende erhältst du einen strukturierten Befund mit Prioritäten, ein Verständnis dafür, was Ursache und was Folge ist, sowie einen auf dich zugeschnittenen Übungsplan als PDF oder Video mit konkreter Dosierung. Wir besprechen, wie du die Übungen in deinen Alltag integrierst, welche Belastungen du in der nächsten Phase meiden solltest und wie du dein Training sinnvoll anpasst. Auf Wunsch verknüpfen wir die Ergebnisse direkt mit Personal Training, Leistungsanalyse oder deinem bestehenden Plan im Performance Club, sodass alles aus einem Guss zusammenläuft.

Die Physioanalyse eignet sich für Menschen mit wiederkehrenden Rücken-, Knie-, Hüft- oder Schulterbeschwerden, für Athletinnen und Athleten, die ihr Re-Injury-Risiko senken möchten, ebenso wie für Büro- und Handwerksberufe mit typischen Nacken- und Rückenproblemen. Auch nach abgeschlossener Reha oder ärztlicher Abklärung hilft der Check, die Brücke zurück in Training und Sport sicher zu bauen.

Der Termin dauert in der Regel etwa 60 bis 75 Minuten. Er beginnt mit einer kurzen Anamnese, in der wir Ziele, bisherigen Verlauf, typische Trigger und deinen sportlichen oder beruflichen Kontext klären. Danach folgt das funktionelle Screening mit Haltung, Range of Motion, Kraftbalance, Koordination und Bewegungsmustern. Je nach Ziel testen wir zusätzlich Sprung- und Landemechanik oder spezielle Core-Anforderungen. Anschließend erhältst du eine Sofort-Intervention – manuelle Techniken oder gezielte Drills – und den Plan für die nächsten zwei bis vier Wochen. Zum Abschluss fassen wir die wichtigsten Punkte zusammen und definieren die nächsten Schritte, inklusive eines sinnvollen Zeitpunkts für einen Re-Check.