Erholung, Schlaf und Ernährung,

dann kommt erst das Training.

Ohne den richtigen Treibstoff und Eingliederung der optimalen Ernährung in den Alltag funktioniert alles leider viel schleppender und langsamer.

 

Werden Sie durch die richtige Ernährung leistungsfähiger!

Die Körperanalyse und Mikronährstoffanalyse stehen in enger Verbindung zueinander.

 

Einerseits ist es möglich bei mir eine Bioimpendanzanalyse (BIA) durchzuführen, welche uns Auskunft über Ihr Gewicht, Körperfett, Gewicht der Knochen, Wassergehalt, Viszerales Fett, Muskelmasse, Proteine, Mineralien, den Phasenwinkel und noch vieles mehr gibt., andererseits eine Mikronährstoffanalyse, die herausfindet welche Nährstoffe Ihnen ernährungstechnisch fehlen.

Warum testen?

Umso mehr Informationen wir über den Körper haben, umso genauer können wir natürlich arbeiten und umso schneller erreichen wir Ihre Ziele. Oft machen die Kleinigkeiten, über die man sich nicht bewusst ist, die großen Unterschiede aus. In der heutigen Zeit wird es zunehmend schwieriger, durch eine ausgewogene Ernährung die ausreichende Menge und spezifische Zusammensetzung an Nährstoffen aufzunehmen. Eine Vielzahl unserer Lebensmittel ist industriell aufbereitet und der Gehalt an lebenswichtigen Nährstoffen schwankt mitunter stark. Wird der Körper unzureichend mit Vitaminen, Mineralien oder Spurenelementen versorgt, greift er zuerst auf seine eigenen Reserven zurück. Sind diese aber aufgebraucht, kann es zu komplexen Störungen des Stoffwechsels kommen.

Häufige Symptome von Nährstoffmängeln und unausgewogener Ernährung:

  • Müdigkeit

  • Gewichtsprobleme

  • Antriebslosigkeit

  • Kopfschmerzen

  • Libidoverlust

  • Haut-, Nägel- und Haarprobleme

  • und vieles mehr
     

Mithilfe unserer Mikronährstoffanalyse können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Nährstoffmängel auszugleichen.

Anhand dieser Ergebnisse werden die Trainings und die Ernährung auf Sie eingestellt.

Die Ergebnisse helfen uns alles individueller auf Sie anzupassen und Ihre Ziele schneller zu erreichen.

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